Tag Archives: Olahraga

Berbagai gerakan Stretching yang Perlu Anda Ketahui. Pada artikel ini kami akan membahas mengenai manfaat stretching di website ini, maka pada kesempatan kali ini kita akan membahas cara melakukan gerakan stretching yang benar untuk membuat badan terasa lebih ringan dan enteng. Yang kita ketahui tentang manfaat stretching ini banyak sekali …

Sebelum olahraga biasanya kita akan melakukan stretching atau pemanasan yang ternyata banyak sekali manfaatnya. Selain memperbaiki postur tubuh gerakan stretching ini juga dapat dilakukan oleh ibu hamil agar memperlancar peredaran darah. Peregangan adalah gerakan pemanasan yang sering dilakukan oleh seseorang ketika akan melakukan aktivitas olahraga supaya tidak mudah cedera. Lalu …