Tag Archives: Mengatasi Nyeri Punggung

Sebelum olahraga biasanya kita akan melakukan stretching atau pemanasan yang ternyata banyak sekali manfaatnya. Selain memperbaiki postur tubuh gerakan stretching ini juga dapat dilakukan oleh ibu hamil agar memperlancar peredaran darah. Peregangan adalah gerakan pemanasan yang sering dilakukan oleh seseorang ketika akan melakukan aktivitas olahraga supaya tidak mudah cedera. Lalu …